O assunto que mais preocupa homens e mulheres é a queda de cabelo, os fios finos e as entradas são os primeiros indício de que a saúde dos cabelos não anda boa, mas esse problema tem uma solução.
A queda de cabelo pode ser causada por vários fatores explica a dermatologista Carla Albuquerque, “os problemas mais comuns são: distúrbios hormonais, estresse emocional, anemia, baixo nível de ferro no sangue, falta de vitaminas, alterações, na tireóide e químicas, como alisamentos e tinturas. E existe também a alopecia androgenética, que é uma queda de cabelos gerada pela genética individual que afeta homens (na grande maioria) e as mulheres.
O mais importante é antes de se automedicar ou ficar gastando dinheiro com medicamentos caros procurar um especialista para que ele possa avaliar e transcrever um medicamento ou mesmo um produto de beleza eficaz. Cada caso é diferente do outro e tem que ser tratado individualmente.
“O ideal é evitar receitas caseiras e conselhos de “curiosos” e procurar um médico dermatologista para uma avaliação detalhada, com exame clínico e exames laboratoriais. Uma vez diagnosticada a causa da queda, podemos tratá-la de maneira mais específica e efetiva”, finaliza Carla Albuquerque.
Prefira os alimentos ricos em:
Zinco (fígado, leite, ostras e farelo de trigo) ferro e aminoácidos (carnes vermelhas)
Beta-caroteno (folhas de cor verde-intensa como a rúcula e o agrião e também encontrado nos vegetais alaranjados como a cenoura)
Vitamina A (gema de ovo, encontrada no bife de fígado, leite e derivados)
Vitamina B (cereais integrais, carnes magras, legumes, grãos e nozes)
Fique atenta
- Evite banhos quentes e demorados
- Não tracionar demais os cabelos durante a secagem/escova
- Hidrate os fios uma a duas vezes por semana
- Evite químicas, como escovas progressivas, alisamentos e tinturas
- Evite temperaturas muito altas quando usar o secador
- Procure manter uma distância de pelo menos 15 cm entre o secador e os fios de cabelos.
Fonte: Dicas de Saúde
|
